La osteocondrosis puede desarrollarse en cualquier parte de la columna, pero muy a menudo afecta el cuello y la espalda baja. Esta enfermedad es de una regla y una regla inflamatoria, en forma crónica. La osteocondrosis cervical se diagnostica con mayor frecuencia en las mujeres, mientras que los hombres son más propensos a la osteocondosis de la región lumbar.
Descripción general
La mayoría de las personas pasan el día en una posición sentada: en la escuela, el instituto, la oficina, la guía de un automóvil o en el hogar en la computadora. Con el tiempo, muchos comienzan a sentirse primero incómodos, y luego por el dolor después de un asiento largo. Al pasar la postura, aparece un golpe, es difícil enderezar o girar.
Entonces 1 se manifiesta, la etapa inicial de la osteocondrosis, en la que es más fácil hacer frente a la enfermedad. Si no toma medidas, en el futuro amenaza con ingresar a una forma crónica con exacerbaciones regulares. En algunos casos, el caso termina con discapacidades.
Referencia: En la osteocondosis de la columna cervical representa la mitad de todo tipo de patología.
La imagen clínica de los condes cervicales incluye:
- Síndrome de dolor causado por la compresión de las raíces nerviosas. Dependiendo de qué vértebras y discos estén dañados, el dolor puede extenderse al hombro, el antebrazo o toda la mano. Dolor de cabeza, enormes presiones son características;
- Trastorno de sensibilidad, principalmente en cepillos y dedos. Posible entumecimiento, una sensación de combustión o una piel de movimiento;
- Una disminución en la fuerza y el tono de los músculos en el lado de la lesión, a veces: contracciones musculares y convulsiones;
- Aumentar la sudoración, el cambio del color de la piel: pálido, enrojecimiento;
- dolor en el pecho;
- El síndrome de la arteria vertebral ocurre cuando una de las dos arterias se pellizca, que se acompaña de un fuerte dolor de cabeza, ruido en las orejas, náuseas, mareos y con menos frecuencia, una violación de la deglución.
No hay medicamentos que puedan eliminar por completo la causa de la osteocondrosis. Pero puede deshacerse de sus síntomas y prevenir la posible recurrencia utilizando los métodos más simples.
Lo que se trata con el condro
En la fase aguda, cualquiera rara vez puede prescindir de los analgésicos. Los agentes más populares y efectivos son los agentes baratos basados en el metamizol de sodio, así como en los fanáticos de los no vistas -anthinfiammator.
Con un dolor severo, el médico tratante puede recetar analgésicos en las inyecciones, pero con mayor frecuencia se les prescribe en tabletas y se integran con ungüentos. La terapia compleja también incluye fisioterapia, masaje y ejercicio. Las sesiones de masaje y la gimnasia terapéutica generalmente comienzan después de detener los síntomas agudos.
¿Qué puedes hacer en casa solo?
El tratamiento de la osteocondosis cervical en el hogar es un requisito previo en el que la mayoría de los médicos insisten. Es imposible hacer frente a los medicamentos y la fisioterapia solo para la enfermedad, eliminan temporalmente los síntomas. El período de remisión permite una actividad motora regular y dosificada, el uso de técnicas de masas de automóviles, compresiones terapéuticas e infusiones de fortalecimiento.
Con la UP exacta de las instrucciones y la implementación de recomendaciones médicas, es posible obtener resultados impresionantes. La realización de Cars -Maxaggi le permite salvar significativamente las finanzas, el uso de decocciones e infusiones herbales en lugar de algunos medicamentos reduce el efecto negativo de los medicamentos en el cuerpo.
La terapia doméstica, como el tratamiento tradicional, ayuda a detener rápidamente el síndrome del dolor, normalizar la circulación cerebral y establecer un sueño. Con la ayuda de los productos disponibles, es posible eliminar el nerviosismo y la irritabilidad, estabilizar la presión arterial, restaurar la sensibilidad normal de la región de botas cervicales.
Terapia operativa
Los ejercicios terapéuticos se incluyen en el estándar principal para el tratamiento de los condimentos en el cuello y seleccionados por el instructor LFK. Las primeras lecciones de 1-2 se llevan a cabo en una clínica o en un centro de salud, para que el paciente pueda entrenar en casa.
Ejercicio 1. IP (posición inicial) - De pie, hombro para patas de distancia. Tome la cabeza a la derecha, a la izquierda, hacia adelante y hacia atrás. Todos los movimientos deben ser lentos y fluidos, debe reanudar su cabeza particularmente cuidadosamente, sin lanzarla abruptamente.
Ejercicio 2. Desde la misma IP, realizar la cabeza se vuelve hacia los lados. En el punto extremo, dirige sus ojos detrás de su espalda. A veces no es posible abrir mucho la cabeza y no vale la pena forzar los eventos. Con el tiempo, el "bloque", que limita los movimientos, desaparecerá.
Ejercicio 3 él permanece en esta posición durante unos segundos, luego trae su espalda hacia adelante y alrededor de la espalda. El movimiento es como un bien conocido "gato", pero está hecho en posición vertical.
Otro complejo efectivo consiste en los siguientes ejercicios:
- De pie o sentado, coloque las palmas de la frente y presione la cabeza sobre ellos, superando la resistencia de las manos. Mantenga esta posición 15-20 segundos.
- Poniendo los pinceles en la parte posterior de la cabeza, presione la parte posterior de la cabeza en los brazos y con las manos en la parte posterior de la cabeza.
- Coloque la palma de la oreja derecha y realice la presión mutua, tratando de doblar la cabeza sobre el hombro derecho. Luego, la dirección cambia e inclina la cabeza en el hombro izquierdo, sosteniendo la mano izquierda sobre la oreja izquierda.
- Las cabezas de la cabeza en los lados se realizan colocando la palma a la izquierda o derecha. En primer lugar, el cepillo se encuentra en el pómulo derecho y la cabeza intenta girar a la derecha, superando la resistencia de la mano. Luego la palma se encuentra en la mejilla izquierda y la cabeza gira a la izquierda. El tiempo de presión es de 15-20 segundos.
- Agarra la parte inferior de la cabeza para que los pulgares estén en la barbilla y el resto esté en la parte posterior de la cabeza. Levantando la cabeza con cuidado, se le permite balancearse de un lado a otro por el tipo de "alargamiento de la tapa en la botella". Es imposible girar la cabeza, la columna vertebral en la región cervical debe ser enderezada. La duración del ejercicio es de 15-20 segundos.
- Dibuja las manos sobre los lados y primero rueda con la izquierda, luego a la derecha y luego con ambos hombros. Este ejercicio es particularmente útil para aquellos que sienten la tensión en el área cervical.
- De pie o sentado con la espalda recta, "rueda" la cabeza de la izquierda a la derecha y en la dirección opuesta, inclinándola tanto como sea posible en el punto central e intentando conseguir el cofre con una barbilla. El número de repeticiones es 10-12.
El complejo de datos no es necesario para realizar todo si algunos ejercicios causan dolor e incomodidad grave. De acuerdo con el médico, también es posible colgar un bar o un travesaño horizontal, participar en deportes de natación, aquaerobic y otros deportes autorizados.
Masaje
El masaje del automóvil ayuda a tratar la osteocondosis cervical en el hogar. Gracias a la presión blanda, los depósitos de sal se evitan en el cuello, el flujo de sangre y la nutrición tisular mejora y la intensidad del dolor disminuye. Durante el procedimiento, los músculos se relajan, los procesos metabólicos se aceleran, la presión arterial se estabiliza.
Si lo desea, puede visitar el masajista en la clínica o realizar procedimientos domésticos. Sin embargo, es conveniente masajear el cuello usted mismo, después de haber estudiado las técnicas básicas y determinar los puntos que deben procesarse. También es importante saber qué áreas es mejor evitar o actuar cuidadosamente sobre ellas.
La técnica de masaje es bastante simple y es bastante realista dominarla. Las reglas básicas son:
- Dirección de los movimientos: desde el centro hasta la periferia, es decir, desde la columna vertebral detrás y la parte posterior de la cabeza;
- Masajes El área cervical solo se permite con la ayuda de los dedos, sin el uso de ningún dispositivo;
- Se excluye una fuerte presión: es necesario actuar de manera suave y suave;
- Los músculos de la parte trasera y la parte lateral del cuello están acariciadas, frotadas y amasadas;
- El masaje se realiza en una posición de asiento;
- La sesión comienza con el acoplamiento, continúa con los movimientos de frotamiento y masa, también termina con caricias;
- La duración del procedimiento es de 5-10 minutos.
En ausencia de contraindicaciones y la aprobación del médico tratante, se puede utilizar el aplicador de Kuznetsov. Este dispositivo a precios asequibles es un rodillo de tela o un aceite base de lienzo con elementos convexos: pernos redondos o cuadrados.
Es fácil usar el aplicador: colóquelo debajo de la cabeza y acuéstate sobre él. Las agujas suaves excavan en la piel, mejorando el flujo sanguíneo e influyendo en los puntos biológicamente activos del cuello. La duración del procedimiento comienza en varios minutos y aumenta gradualmente.
Primeros auxilios para exacerbación
Si el enfoque cervical se ha levantado repentinamente, una visita a un médico o una llamada especializada a la casa será una solución ideal. Si la ayuda se retrasa, es necesario adoptar una serie de medidas para aliviar el dolor y proteger a los vertebrados del daño probable.
Ubicación cómoda
En primer lugar, es necesario proporcionar al Departamento de Cervical paz y el límite (es mejor excluir) la actividad motora tanto como sea posible. Debes acostarte en una cama uniforme y moderadamente dura o una manta gruesa en el piso. El revestimiento demasiado duro como un piso de tablero desnudo o las camas de aire de aire no se adaptará.
En el dolor agudo en el cuello causado por la osteocondrosis, se recomienda usar un collar de chantz, lo que no permitirá el cuello que se mueva libremente o gira. Por esta razón, la carga de los músculos cervicales disminuirá y la circulación sanguínea local mejorará.
Si no hay collar de chantzz, puede preparar un autobús casero y un neumático de algodón, reparando el cuello.
Referencia: Antes de visitar al médico, no es posible usar molinillos y ungüentos calientes, masajear el cuello. En algunos casos, estas acciones pueden causar complicaciones muy desagradables.
Fondos locales
En las primeras horas del ataque, se permite aplicar hielo o compresa fría, pero debe haber una capa de tela o gasa entre él y el cuerpo. Esto evitará la hipotermia y la mejora del dolor.
Se permite usar geles y geles antiinflamatorios y analgésicos antiinflamatorios basados en diclofenaco, ibuprofeno, nimesulida e indometedin. Está prohibido usar vehículos como FinalGon, Vyrev, Capsis y otros medicamentos con componentes de fuego en la composición.
Los ungüentos y los pergaminos en la guerra tienen un efecto de crecimiento local, mejora el flujo sanguíneo al cuello, lo que puede aumentar la hinchazón y la compresión de las terminaciones nerviosas. La región cervical necesita precaución, ya que las acciones incorrectas están llenas de un fuerte aumento en la presión arterial.
Con la exacerbación de la osteocondrosis, el masaje no se realiza debido al riesgo de aumentar el dolor y los calambres musculares reflejos. Además, las vértebras cervicales son hipermóviles y cualquier movimiento descuidado puede agravar la condición.
Medicamentos
Los medicamentos ayudarán a combatir el síndrome del dolor, sin embargo, debe recordarse que el dolor es un mecanismo de protección. Con su eliminación forzada, nada dejará de hacer un fuerte movimiento de la cabeza, por lo que se deducirá la condición. Por lo tanto, después de tomar un analgésico, debe observar un delicado reposo en cama y al menos 2-3 días mejor.
Un dolor pronunciado, que no es susceptible de detenerse con tabletas e inyecciones intramusculares, se elimina usando un bloque de novocaína. Este procedimiento se realiza estrictamente en las condiciones del hospital: se introduce un anestésico local junto a la vértebra dañada y bloquea el dolor. Los bloques se realizan solo sobre la base de las indicaciones y pueden dar efectos secundarios en forma de reacciones alérgicas y complicaciones infecciosas.
Acciones prohibidas
Un dolor de cuello severo es una buena razón para la consulta médica y un examen completo. Solo después de la instalación de un diagnóstico preciso se determinan las tácticas de tratamiento y los métodos más efectivos se determinan en un caso particular.
Es categóricamente imposible eliminar el dolor de cualquier manera, por ejemplo, intentar regular de forma independiente la vértebra torcida o buscar tal ayuda para un amigo que no sea un especialista. No tome dosis dolorosas en grandes dosis incontrolables. Los remedios populares también pueden dañar si el diagnóstico aún no se conoce.
El modo motor correcto es muy importante: si en la fase de exacerbación del movimiento debe ser lo más limitado posible, después de unos días la actividad física debe ampliarse. La ejecución de ejercicios del complejo LFK contribuirá a mejorar la circulación sanguínea, reduciendo la intensidad del dolor y la subsidiancia del proceso inflamatorio. Además, los ejercicios seleccionados correctamente ayudarán a fortalecer el corsé muscular que soporta la columna vertebral.
Cómo tratar la osteocondrosis para siempre
El complejo tratamiento farmacológico consiste en medicamentos de diferentes grupos:
- Fanáticos y analgésicos durante una exacerbación; Relajantes musculares para la relajación muscular;
- condroprotectores que restauran el tejido del cartílago de los discos intervertebrales;
- complejos vitamina-minirales que contienen vitaminas de grupos B.
Varias ungüentos, geles y patchadores están realmente integrados por el tratamiento, por ejemplo, un parche de nanoplasti. Hoy en las farmacias hay una amplia gama de fondos locales que se pueden usar tanto durante el período de exacerbaciones como en la fase de recuperación:
- antiinflamatorio;
- condroprotector;
- Homeopático.
Después de disminuir los síntomas agudos, se pueden usar agentes de calentamiento.
Métodos populares
Un Carrel de miel de miel está hecho con papas ralladas crudas y miel. Ambos componentes se toman en cantidades iguales, mezcladas y dispuestas en tela o gasa. La imagen se aplica al cuello durante unos 45 minutos. El procedimiento se realiza dos veces por semana.
La cera o la parafina deben disolverse y aplicarse en un punto de dolor, evitando entrar en la columna vertebral misma. Se recomienda hacer tales aplicaciones una vez cada dos días.
Amasar la masa del agua y la harina de centeno a una densidad media, desenrollarse el pastel y colocarla alrededor del cuello. Antes de aplicar, obtenga la piel con terrible. Cierre la comprimida con polietileno y tela caliente, manténgalo a una sensación de ardor, pero no más de 15 minutos. El procedimiento se puede realizar en días alternativos.
La colección de hierbas para la administración oral se prepara mediante los siguientes ingredientes tomados en proporciones iguales:
- manzanilla;
- Milenrama;
- San Giovanni di San Giovanni;
- calendulos;
- tomillo;
- Hojas de dientes de león.
2 cucharadas. el. Prepare las mezclas en un termo, llenándola con un litro de agua hirviendo. Tómese 3 veces al día antes de comer ¼ de taza.
Por lo tanto, en casa, puede hacer mucho para deshacerse de una enfermedad tan desagradable como la osteocondrosis. Al realizar todas las recetas médicas, incluida la ingesta de drogas, la visita de físicos y procedimientos de masaje, realizando ejercicios terapéuticos, existe cualquier posibilidad de evitar su progresión y evitar recaídas.
Que hacer ahora
¡Las estadísticas son tales que más del 45% de las personas mayores de 35 años tienen enfermedades articulares! Todo comienza en pequeño: en algún lugar con vistas al exceso, han levantado pesas en algún lugar, en algún lugar simplemente se acercaron el cuello. La articulación se organiza para que los principales problemas comiencen con la inflamación del fluido articular, por lo tanto, el cartílago se suaviza y, en consecuencia, la discapacidad.
Vale la pena recordar una cosa importante: ¡las enfermedades conjuntas lo llevarán a una silla de ruedas en menos de 3 años! La enfermedad progresa muchas veces más rápido si tiene sobrepeso, ya que en este caso se produce una doble carga en las articulaciones.